Пензенский эндокринолог рассказала, как управлять заболеванием

Врач-эндокринолог поликлиники № 3 Пензенской районной больницы имени К. А. Карагизова Мария Хвалькова подчеркнула: самоконтроль — основа управления сахарным диабетом и главная защита от опасных осложнений.

По словам специалиста, диабет «обманчив»: человек может долго чувствовать себя нормально даже при уровне глюкозы 12–15 ммоль/л, в то время как в организме незаметно развиваются необратимые изменения. Именно поэтому ориентироваться только на самочувствие нельзя — нужны измерения.

Самоконтроль решает ключевые задачи:

предупреждает смертельно опасную гипогликемию (падение сахара ниже 3,9 ммоль/л);

помогает избежать гипергликемии и кетоацидоза;

показывает, как организм реагирует на еду и активность;

дает врачу данные для корректировки лечения с учетом стресса, болезни и других факторов.

Врач рекомендует сделать привычкой несколько простых правил:

измерять сахар по четкому графику (не по самочувствию), а при инсулинотерапии — натощак, после еды и перед сном;

вести дневник показателей (можно в приложении): фиксировать сахар, еду, активность и дозы препаратов;

следить за сроком годности тест-полосок и правильным хранением инсулина;

всегда иметь при себе быстрые углеводы (сок, таблетки глюкозы) и носить медицинский браслет или карточку с диагнозом;

при необъяснимых отклонениях сахара в течение трех дней подряд — сразу обратиться к врачу.

«Сахарный диабет сегодня — это не приговор, а особенность метаболизма, которую можно полностью контролировать», — отмечает доктор. Главное — сбалансированное питание, физическая нагрузка, лекарства и регулярный самоконтроль.

Фото: health.pnzreg.ru