Советы читателям дает газета «Беседка»
Воздух, которым мы дышим, напрямую влияет на наше самочувствие и здоровье. Если на улицах мы вынуждены мириться с экологической обстановкой, то дома и в офисе – местах, где мы проводим до 90% времени, – можно и нужно заботиться о чистоте воздуха.
Чем дышим
Рядом с оживленными трассами уровень загрязнения по угарному газу и окислам азота превышает норму в 10-15 раз. Количество автомобилей растет, а вместе с ним – и уровень формальдегида и диоксида азота в атмосфере. Все это попадает и в помещения. По данным ВОЗ, воздух в квартирах и офисах в 2-4 раза грязнее, чем на улице.
Источники загрязнения окружают нас повсюду: отделочные материалы, мебель из ДСП, ковры, натяжные потолки, бытовая химия, табачный налет, плесень, бактерии, шерсть домашних животных, пыль. Все они могут выделять опасные вещества – формальдегид, фенолы, стиролы и другие.
Окна – настежь!
Полностью избавиться от этих веществ невозможно, но снизить их воздействие – вполне реально. Самый простой и эффективный способ – регулярное проветривание. Лучше всего открывать окна ранним утром или после дождя. Полезно проветривать спальню перед сном.
При ремонте стоит избегать синтетических материалов, устанавливать вытяжку на кухне, а бытовую химию хранить плотно закрытой, в идеале за пределами жилых помещений – на лоджии или в сарае или гараже.
На зеленой волне
Комнатные растения – природные очистители воздуха, поэтому развести домашние цветы в квартире – отличная идея. Они помогают очищать воздух и повышают влажность. Особенно эффективны:
Алоэ очищает от формальдегида, выделяет большое количество фитонцидов, под воздействием которых укрепляется иммунитет.
Фикус поглощает бензол, формальдегид, аммиак, очищает воздух от пыли.
Спатифиллум, благодаря своей густой листве нейтрализует множество токсинов и повышает влажность воздуха.
Хлорофитум – особенно хорош для кухни, поглощает продукты сгорания газа.
Диффенбахия помогает бороться с токсинами от паркетной доски, поглощает формальдегид, ксилол и толуол. Если у вас в комнате паркетные полы, диффенбахия станет полезным дополнением интерьера.
Не забывайте регулярно опрыскивать растения: влажные листья в разы лучше справляются с очисткой воздуха.
Е. Соколова, фото автора
Опубликовано: газета «Беседка» №17 от 30.04.2025
