Советы читателям дает пензенская газета «Беседка»

Йод — ключевой микроэлемент, необходимый для нормальной работы организма. Он играет важную роль в синтезе гормонов щитовидной железы, которые регулируют обмен веществ, поддерживают температуру тела и влияют на работу сердца, мозга и других органов.

Когда йода не хватает, организм дает знать о проблеме: человек чувствует усталость, слабость, подавленность, раздражительность и апатию. Внешние признаки дефицита йода включают ломкие волосы, сухую кожу, отслоение ногтей, отеки на лице и конечностях.

Йод особенно важен для синтеза тиреоидных гормонов щитовидной железы, влияющих на обмен веществ. Недостаток йода может привести к снижению выработки гормонов и развитию гипотиреоза. Однако восполнять дефицит йода самостоятельно не рекомендуется. Только врач может назначить правильное лечение. Он проведет осмотр, назначит анализы и даст рекомендации по восполнению недостатка йода.

Елена Соколова, фото: Unsplash

Опубликовано: газета «Беседка», №18 от 07.05.2025