Летние каникулы в разгаре – солнце, воздух и хорошая погода. Однако стоит помнить, что прогулки в жару могут привести к перегреву или солнечному удару

Как понять, что вашему ребенку пора уйти в тень? Как помочь ему, если случился перегрев, а главное – как обезопасить свое чадо от опасного солнца? На эти и другие вопросы ответил заведующий инфекционным отделением № 1 областной детской больницы им. Н.Ф. Филатова, главный внештатный детский инфекционист Иван Александрович Прокофьев.

В летний зной многие родители вывозят своих чад на природу, поближе к реке, чтобы они проводили время на свежем воздухе. И эта забота понятна: не сидеть же детям все три месяца каникул в «городских джунглях». Во время отдыха не хочется думать о плохом, но природа не терпит халатной беспечности и иногда преподносит неожиданные сюрпризы – солнечный или тепловой удар.

– Тепловой удар у ребенка – это состояние, вызванное перегревом организма, когда температура тела повышается выше нормы и нарушаются механизмы терморегуляции, – пояснил Иван Прокофьев. – Тепловому удару нередко подвержены дети, особенно малыши до года.

По словам специалиста, это связано с возрастными особенностями детского организма и несовершенством системы его терморегуляции. А еще ситуацию могут усугубить высокая влажность окружающей среды, переутомление и недостаток воды в жаркое время.

Живительная влага

Пить много жидкости в жару детям особенно полезно и необходимо, потому что на них недостаток жидкости отражается сильнее: детский организм содержит больше воды, чем организм взрослого человека.

– Из-за обезвоживания организма и нарушения многих обменных процессов в нем накапливаются токсические вещества и происходит «отравление» жизненно важных органов (мозга, почек, сердца), – объяснил Иван Александрович. – Поэтому тепловой удар протекает тяжело, а летальность достигает 30%.

К тепловому удару может привести долгое нахождение ребенка на солнце с непокрытой головой или в душном, влажном помещении с высокой температурой (например, в бане).

И самое очевидное: нужно одевать ребенка по погоде и не укутывать в жару. От прямого солнечного удара всегда спасут головной убор или нахождение в тени.

Следует учесть, что в силу возраста маленькие дети не в состоянии объяснить, что с ними происходит, и родители могут пропустить первые симптомы опасного перегрева.

Симптомы перегрева

– По степени тяжести тепловой удар у детей может быть легким, средней степени тяжести и тяжелым, – объяснил эксперт. – При легком наблюдаются слабость, головная боль, тошнота, учащение пульса и дыхания.

При средней тяжести теплового удара у ребенка снижается двигательная активность, возникают сильная головная боль, тошнота, рвота, становится неуверенной и шаткой походка, может произойти даже обморок. Также учащаются пульс и дыхание, повышается температура до 39–40 градусов.

Тяжелый тепловой удар развивается внезапно. Сначала лицо краснеет, затем резко бледнеет, сознание может быть нарушено вплоть до комы. Наблюдаются судороги, галлюцинации, бред, резко повышается температура.

– У детей в возрасте до года перегрев организма может протекать с повышением температуры до 40 градусов, возбуждением, сменяемым резкой слабостью, холодным потом, зевотой, отрыжкой, тошнотой, расстройством желудка и поносом. Также могут наблюдаться подергивания мышц конечностей и лица. Черты лица заостряются, общее состояние резко ухудшается, – уточнил специалист. – В такие моменты нужна незамедлительная квалифицированная помощь.

Первая помощь

При возникновении любых признаков теплового удара необходимо срочно перенести ребенка в более комфортные условия (тень или прохладное помещение).

Нужно расстегнуть стесняющую одежду, раздеть ребенка до пояса и уложить с приподнятой головой. Тело можно обернуть холодной простыней, а на лоб положить прохладный компресс.

При появлении у ребенка признаков теплового или солнечного удара необходимо вызвать скорую помощь. Если развился тяжелый тепловой удар, ребенок не приходит в себя, а пульс не прощупывается, ему надо начать делать искусственное дыхание и непрямой массаж сердца, не дожидаясь приезда скорой. До приезда скорой помощи следует все время обтирать ребенка прохладной водой, создавать движение прохладного воздуха, а также часто поить.

В любом случае родителям всегда стоит быть внимательными к ребенку. И, заметив первые признаки перегрева или солнечного удара, необходимо сразу же действовать.

Соблюдайте элементарные правила нахождения на солнце, и тогда прогулка будет в радость.

Полезные советы специалиста

Как не получить удара и перегрева

- Следует избегать длительного воздействия тепла на организм ребенка.

- В жаркое время гулять до 11 часов дня и после захода солнца, в тени. С 12 до 16 часов дня вообще не стоит находиться на улице под палящим солнцем.

- Одежда ребенка должна быть из натуральных тканей, легкой и свободной. На голову ему желательно надеть панамку или летнюю шапочку.

- С собой на прогулку обязательно надо брать бутылочку с водой и поить ребенка чаще. К слову, в жару количество жидкости, потребляемой малышом, должно увеличиваться в 1,5–2 раза, особенно во время активных игр.

- Определить, достаточно ли малыш пьет, можно по количеству отделяемой мочи. Ходить в туалет ребенок должен не реже четырех раз в день.

- В это время года в рационе нежелательно присутствие жирной и жареной пищи, предпочтительнее свежие овощи, фрукты, вареная и пареная еда.

Екатерина Рац, фото: из архива И.Прокофьева

Опубликовано: газета "Наша Пенза" №25 от 25.06.2025