Суставная гимнастика нравится пожилым

Пензенские пенсионеры получили возможность заниматься суставной гимнастикой в рамках нового социального проекта «Серебряная Пенза». Инициатива реализуется при поддержке губернатора Олега Мельниченко и охватывает все районы города.

В новом проекте особое внимание уделяется физической активности – опытные тренеры проводят групповые занятия, адаптируя упражнения под возможности каждого участника.

На тренировках участники выполняют упражнения с гимнастическими палками, работают на тренажерах, используют фитболы и занимаются растяжкой. Каждое занятие включает разминку, силовые упражнения и комплекс на растяжку.

По словам тренера Таисии Петровой, суставная гимнастика необходима для поддержания подвижности и общего состояния здоровья организма.

Занятия уже привлекли значительное количество участников – с мая к проекту присоединились около 300 человек. Создано 18 групп, и число желающих заниматься продолжает расти.

Напомним, что в Пензенской области для пожилых людей реализуется межведомственная программа «Активное долголетие», которая входит в состав федерального проекта «Старшее поколение», включенного в новый нацпроект «Семья».

Фото: минтруда Пензенской области